Je suis Élie, sophrologue et praticienne en santé féminine. J'ai moi-même connu le « mode survie », cette fatigue et cette tension qui s'installent quand le corps et les hormones ne suivent plus. C'est ce chemin personnel qui m'a donné envie d'accompagner d'autres femmes à retrouver calme, énergie et confiance en elles.

​Mon Email : contact.vivrealigne@gmail.com 

Mon Tél : 07 70 22 77 06

Mon lieu d'activité : Emménagement le 7 novembre 2026 Quimper (29), en visio (pour le moment), je souhaiterais que l’on mette de suite cette localisation si cela est possible

Décris-nous ton entreprise ?

Avec Vivre Aligné, j'accompagne les femmes qui souffrent de troubles hormonaux et d'anxiété. Je propose des séances individuelles, des bilans hormonaux d'une heure et mon accompagnement « Sérénité Hormonale », sur 90 jours, pour sortir du mode survie, se remettre en mouvement et reprendre son souffle.

Cet accompagnement va bien au-delà de la sophrologie. Ensemble, on travaille sur :

• La sophrologie, pour apaiser le système nerveux et se reconnecter à son corps

• La compréhension de ton cycle, pour savoir où tu en es et ce qui se joue en toi

• L'alimentation, adaptée à chaque phase de ton cycle

• L'hygiène de vie et les nouvelles habitudes à mettre en place selon ta phase

• Un suivi coaching, pour que tu restes focus sur ton objectif tout au long du chemin

Pourquoi as-tu adhéré au réseau hey les filles! c'est jeudi...?

Parce qu'entreprendre seule peut vite devenir isolant. J'avais envie de rencontrer d'autres femmes entrepreneures, d'échanger, de m'inspirer de leurs parcours et de m'entourer d'un réseau bienveillant où l'on se soutient et où l'on grandit ensemble.