Le coaching somatique est une approche qui fait une place aux sensations corporelles, en complément de la réflexion, pour mieux comprendre ce que vous vivez et éclairer vos choix.

Accepter une mission, fixer un tarif, choisir une nouvelle direction… Quand les pensées tournent en boucle, prendre le temps d’écouter son corps peut apporter un éclairage supplémentaire.

Par exemple, vous envisagez d’accepter une mission, mais votre ventre se noue à chaque fois que vous y pensez. Ce signal ne signifie pas forcément qu’il faut refuser. Il peut vous inviter à explorer ce qui vous préoccupe : la charge de travail, les conditions proposées ou la peur de sortir de votre zone de confort.

L’intention de cet atelier : apprendre à repérer ces sensations et à les mettre en lien avec vos réflexions pour faire des choix plus conscients, en tenant compte de vos besoins et de vos limites.

Comment se déroule l’atelier ?

• Des explications simples pour comprendre comment les sensations corporelles peuvent éclairer vos décisions.

• Un exercice guidé en direct pour vous entraîner à écouter et à reconnaître vos propres signaux.

• Une mise en pratique sur une décision professionnelle qui vous concerne, pour explorer ce qui vous freine et préciser votre prochain pas.

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire

Venez avec une décision à explorer et l’envie de vous écouter autrement.

Atelier animé par notre adhérente Sonia Favre

Sur inscription via la billetterie