La maternité : des changements bien au-delà du physique
On le sait, le fait de devenir mère est un grand changement au niveau physique, mais est-ce vraiment le seul changement ? La naissance d’un bébé est aussi la naissance d’une mère, donc un réel chamboulement pour une femme. C’est une traversée profonde, intime et complexe.
Ces changements concernent l'état émotionnel, l'état physique, l'identité de la mère en tant que femme, et aussi sa relation aux autres. Et cela peut avoir des conséquences importantes, notamment sur son rapport au travail. C’est ce point que je vais détailler dans cet article et te montrer pourquoi ces transformations professionnelles sont légitimes, normales et méritent d’être reconnues.
1. Le retour au travail : un moment charnière plein d’ambivalences
Le premier aspect à prendre en compte est la reprise du travail, qui est très souvent une étape sous-estimée, par l’entourage et par le monde de l’entreprise. Alors que cela demande un réajustement intérieur pour la femme.
A cette période, tu vas peut-être ressentir :
De l’appréhension
Le rythme professionnel ne s'adapte pas toujours aux besoins d’un bébé. Tu peux avoir peur de ne pas réussir à “tenir”, peur de ne plus être aussi performante, peur des changements qui ont eu lieu pendant ton absence, ou encore peur du regard de l’équipe.
Le décalage entre “qui tu étais” et “qui tu es maintenant”
Tu retournes dans un univers qui n’a pas changé… alors que toi, tu n’es plus tout à fait la même. Tu as vécu une expérience intense, qui t’a transformée intérieurement. Tu n’es plus tout à fait la même.
La culpabilité
Beaucoup de mères se sentent coupées en deux à ce moment : vouloir être présente pour leur enfant… et ressentir aussi un besoin profond d’avoir un espace à elles. Et tu vas peut-être te sentir coupable d’aller au travail et laisser ton bébé. Mais tout ça est une question d’équilibre à retrouver.
Ce moment mérite d’être reconnu et validé. C’est une véritable transition, et en prendre conscience est déjà un grand pas.
2. L’évolution des priorités : la maternité réordonne ce qui compte
La maternité agit souvent comme un révélateur sur ce qui compte vraiment. Elle met en lumière ce dont tu as vraiment besoin et envie. Et il y a très souvent un décalage entre ce que tu vivais avant et ces nouvelles attentes.
Le sens prend une place plus grande
Ton monde est différent après la maternité. Tu le vois avec un autre œil et une autre perspective parce que ce n’est plus seulement toi, mais toi + un nouvel être dont tu as la responsabilité. Ce qui te semblait acceptable ou motivant avant peut soudain te paraître vide ou trop contraignant.
Tu peux parfois chercher à retrouver du sens dans ton métier, vouloir une activité plus alignée avec tes valeurs, qui ont évoluées elles aussi. Il est donc important de se questionner à ce moment-là et de définir ce qui est important pour trouver une harmonie dans le quotidien.
Les besoins évoluent
Cela peut aussi chambouler ta façon de voir les choses au niveau organisation. Tu peux avoir envie de plus de flexibilité, au niveau horaires surtout, avoir envie de télétravail. Tu vas peut-être rechercher un travail moins stressant ou au contraire un poste plus stimulant. Tous ces besoins évoluent, et c’est normal.
3. L’identité professionnelle en pleine transition
Comme évoqué plus haut dans l’article, la maternité te transforme intérieurement et t’amène à regarder ta vie professionnelle d’un œil nouveau.
Tu te surprends parfois à ne plus t’identifier aux mêmes objectifs qu’avant : la performance, la réussite visible aux yeux des autres ne te parlent plus de la même manière. Tu te demandes alors qui tu es devenue dans ton travail, et si ton métier, ton rôle, ton rythme ou tes responsabilités résonnent encore avec la personne que tu es aujourd’hui. Cela peut créer un décalage, comme si tu recommençais une nouvelle étape de ta vie.
Aussi, cette période s’accompagne parfois d’une perte de confiance ou de la sensation de ne plus être à ta place. Mais en réalité, tu explores simplement d’autres facettes de toi. La maternité ouvre une introspection profonde : tu te questionnes sur ce qui t’anime, sur ce que tu veux transmettre, sur tes limites, sur la manière dont tu veux contribuer au monde. C’est une métamorphose identitaire, naturelle et saine.
C’est donc pour cette raison que beaucoup de femmes envisagent une réorientation professionnelle après une naissance. Ce n’est pas un hasard : la maternité agit comme un révélateur. Tu fais le point sur ton bien-être, tu trouves que le rythme est trop intense ou que le sens n’y est plus. Et dans ce mouvement intérieur, des envies que tu avais mises de côté peuvent ressurgir : l’envie de créer, d’accompagner, de transmettre, ou tout simplement de ralentir.
Tu te mets alors en quête d’un métier qui te ressemble davantage, qui te permette d’être pleinement toi, avec plus de liberté, plus d’humain, plus d’impact. Pour certaines, cela passe par un cadre plus stable ; pour d’autres, par l’envie de reprendre le contrôle de leur temps grâce au freelance, à l’entrepreneuriat ou à une voie totalement nouvelle.
Cette envie de changement n’est ni un caprice, ni une faiblesse. C’est une transformation intérieure profonde, un réalignement entre la personne que tu étais, celle que tu deviens, et celle que tu as désormais envie d’être.
Cet article a été écrit par Marion Lejault M & Vous - Bien être périnatal